Många som vill gå ner i vikt fokuserar på vad de äter – men minst lika viktigt är hur mycket energi kroppen faktiskt tar upp. Trots medvetna kostval kan kaloriintaget ibland bli högre än man tror, särskilt när maten innehåller mycket fett. Här förklarar vi hur fett, kalorier och kaloriupptag hänger ihop – och hur fettbindare kan fungera som ett stöd vid viktminskning.
Fett och kalorier – varför spelar fettintaget så stor roll?
Alla näringsämnen ger energi, men i olika mängd:
- fett innehåller cirka 9 kcal per gram
- kolhydrater och protein innehåller cirka 4 kcal per gram
Det gör fett till det mest energitäta näringsämnet. Även relativt små mängder fettrik mat kan därför bidra med många kalorier, vilket kan försvåra viktminskning – även om kosten i övrigt upplevs som balanserad.
Vad menas med kaloriupptag?
Kaloriupptag handlar om hur mycket energi kroppen faktiskt absorberar från maten, inte bara vad som ligger på tallriken. När fett bryts ner i mag-tarmkanalen tas det normalt upp i kroppen tillsammans med de kalorier som fettet innehåller. Att minska kaloriupptaget från fett är därför ett sätt att påverka energibalansen vid viktminskning.
Vad är en fettbindare?
En fettbindare är en medicinteknisk produkt som verkar lokalt i mag-tarmkanalen. Den binder en del av fettet från maten så att det inte kan tas upp av kroppen, utan i stället förs vidare genom tarmen. På så sätt minskar kroppens upptag av kalorier från fett – utan att påverka centrala funktioner i kroppen.
Fettbindare jämfört med läkemedel
Det är viktigt att skilja på olika typer av produkter för viktminskning. Fettbindare:
- verkar lokalt i tarmen
- har ingen systemisk effekt
- är inte läkemedel
- används som stöd tillsammans med kostförändringar
Detta gör dem till ett alternativ för personer som söker ett receptfritt och skonsamt stöd vid
viktminskning.
Formoline L112 och Formoline L112 EXTRA – hur fungerar de?
Formoline L112 och Formoline L112 EXTRA är CE-märkta medicintekniska produkter som innehåller den aktiva kostfibern polyglukosamin. Polyglukosamin binder fett från maten i mag-tarmkanalen och minskar därmed kroppens kaloriupptag från fett. Produkterna:
- används tillsammans med en kalorireducerad kost
- har kliniskt dokumenterad effekt
- verkar lokalt i mag-tarmkanalen
Formoline L112 är avsedd för vuxna med BMI över 25. Formoline L112 EXTRA innehåller 50 % mer aktiv substans och rekommenderas till personer med högre kroppsvikt, vanligtvis över 75 kg, för att uppnå motsvarande fettbindande effekt.
När kan fettbindare vara ett bra stöd?
Fettbindare kan vara ett alternativ för personer som:
- har BMI över 25
- vill minska kaloriupptaget från fettrika måltider
- upplever att vikten står still trots kost- och livsstilsförändringar
- söker ett receptfritt stöd vid viktminskning
De är inte avsedda som en ersättning för livsstilsförändringar, utan som ett komplement.
Viktminskning och viktkontroll – även på längre sikt
Samma mekanism som kan bidra till viktnedgång kan även användas vid viktkontroll. För många är det just övergången från viktnedgång till att hålla vikten som är den största utmaningen. Ett stabilt kaloriupptag och medvetenhet kring fettrika måltider kan spela en viktig roll även här.
Fettbindare: ett stöd, inte en genväg
Fettbindare som Formoline L112 och Formoline L112 EXTRA är inte snabba lösningar, utan verktyg som kan göra viktminskning mer hanterbar för rätt person. När de används på rätt
sätt, tillsammans med kostförändringar, kan de bidra till ett minskat kaloriupptag och stödja en hållbar viktminskning.
Läs mer om hur du kommer igång med viktminskning på ett tryggt sätt.
OBS! Formoline L112 och Formoline L112 EXTRA är CE-märkta medicintekniska produkter som binder fett från maten och minskar kroppens kaloriupptag från fett. De är avsedda för vuxna med BMI över 25 och används alltid tillsammans med en kalorireducerad kost. EXTRA innehåller 50 % mer aktiv substans och rekommenderas till personer över 75 kg.
