B-vitamin

B-vitamin

För att kroppens olika processer ska fungera optimalt och för att du ska må bra och hålla dig frisk, är det viktigt att du får i dig tillräckligt med B-vitamin. Brist på vitamin B kan orsaka trötthet, sömnproblem och eventuellt öka risken för depression. Hos DOZ Apotek hittar du B-vitamin för alla behov.

Vad är B-vitamin?

B-vitamin utgör en grupp vattenlösliga vitaminer som bidrar till kroppens nervsystem, immunförsvar och energiproduktion. Vitamin B påverkar även kvaliteten på hår, hud och naglar. Det finns åtta olika typer av B-vitaminer som alla har olika funktioner i kroppen, av dem är vitamin B12, B9 och B6 de viktigaste. 

De olika B-vitaminerna är:

  • B1 (tiamin)
  • B2 (riboflavin)
  • B3 (niacin) 
  • B5 (pantotensyra)
  • B6 (pyridoxin)
  • B7 (biotin)
  • B9 (folsyra)
  • B12 (kobalamin)

Vad är B-vitamin bra för?

B-vitaminer spelar en avgörande roll för kroppens ämnesomsättning samt nedbrytning av kolhydrater, proteiner och fett. Utöver det är de involverade i tillverkningen av DNA, röda blodkroppar och nybildning av celler. Dessutom har B-vitamin en betydande inverkan på nervsystemets funktion och reglering av hormoner. B-vitaminer spelar också en viktig roll för hudens, hårets och naglarnas hälsa.

Livsmedel berikade med B-vitamin

B-vitamin finns naturligt i många animaliska livsmedel som exempelvis kött, fisk, skaldjur, mejeriprodukter och ägg. Vissa vegetabila livsmedel, som spannmålsprodukter och baljväxter, kan också vara berikade med B-vitamin. 

B-vitaminbrist

B-vitaminbrist kan ge symtom som bland annat trötthet, dålig aptit, problem med hud och slemhinnor samt blodbrist. På baksidan av förpackningen kan du alltid läsa om rekommenderat dagligt intag (RDI).

Om du ammar, befinner dig i en äldre ålder, har planer på att bli gravid eller är gravid, löper du större risk för att drabbas av B-vitaminbrist. Personer som har valt att exkludera animaliska produkter från sin kost drabbas oftare av B-vitaminbrist än de som äter animaliska livsmedel. 

B-vitamin som kosttillskott

Du som äter en varierad och mångsidig kost behöver oftast inte äta B-vitamin i form av kosttillskott eftersom du får i dig samtliga B-vitaminer via kosten. 

Vegetarianer och veganer behöver däremot vara noga med att förse kroppen med B-vitamin. Ofta rekommenderas personer med växtbaserad kost att äta tillskott i form av B12 tabletter eftersom vitamin B12 enbart finns i animaliska produkter. Vid ökad cellbildning, som vid graviditet, rekommenderas tillskott av vitamin B9 (folsyra) för att främja produktionen av blodceller och en normal fosterutveckling. 

Du kan köpa B12 tabletter, och andra typer av B-vitamin tabletter, med eller utan folsyra hos Doz Apotek. Tänk på att detta är ett receptfritt läkemedel. Läs bipacksedeln noga innan användning.

Laddar...

Vi skickar ett mejl till dig när produkten är tillbaka i lager

Genom att klicka på Skicka godkänner du vår policy gällande personuppgifter.

35 artiklar

per sida
Sortera på
Dermatologisk
25%
Eucerin hyaluron-filler epigenetic serum
Veckans vara!
Kampanjpris 381,75 kr Ord.pris 509,00 kr
30%
DOZ Apotek Folsyra
Kampanjpris 59,50 kr Ord.pris 85,00 kr
30%
DOZ Apotek B-vitamin Forte
Kampanjpris 62,30 kr Ord.pris 89,00 kr
20%
Holistic B12 Folsyra, vegetabiliska sugtabletter
Kampanjpris 143,20 kr Ord.pris 179,00 kr
20%
Holistic Mega B metylerad
Kampanjpris 271,20 kr Ord.pris 339,00 kr
20%
Holistic B6 B12 Folat metylerad
Kampanjpris 159,20 kr Ord.pris 199,00 kr
Kort datum 30%
Bethover Mind
Kampanjpris 97,30 kr Ord.pris 139,00 kr
20%
Puori B12 berry booster
Kampanjpris 207,20 kr Ord.pris 259,00 kr
20%
Puori Pure Energy B-Complex
Kampanjpris 239,20 kr Ord.pris 299,00 kr
Biosalma B12-vitamin 1mg + folsyra
76,00 kr
Biosalma B-vitaminkomplex highly efficient
129,00 kr
Bethover B12-vitamin
109,00 kr
Pharbio b12 + folsyra
179,00 kr
Betolvidon, tablett 1 mg
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
95,00 kr
Great Earth Vitamin B7 - Biotin
103,00 kr
Betolvex, filmdragerad tablett 1 mg
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
89,00 kr
Bethover Brain
169,00 kr
OmniVegan B12
176,00 kr
Bethover Strong
189,00 kr
WellAware Vitamin B12
115,00 kr
Great Earth Vitamin B3
124,00 kr
Great Earth Vitamin B6
130,00 kr
Great Earth Vitamin B12
124,00 kr
Elexir Pharma Fenugreek Man Plus ZMA
199,00 kr
Beviplex forte, filmdragerad tablett
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
72,00 kr
Beviplex Comp, filmdragerad tablett
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
189,00 kr
Great Earth Pantothenic Acid
199,00 kr
Great Earth B-Complex
283,00 kr
Beviplex forte, filmdragerad tablett
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
167,00 kr
Great Earth Folsyra
124,00 kr
Beviplex Comp, filmdragerad tablett
Läkemedel
Läs bipacksedeln noga innan användning.
Lipscore: empty product data
82,00 kr
Nyhet!
Elexir Pharma B-vitamin Komplex 100st
139,00 kr
20%
Holistic Mega B-komplex vegetabiliska kapslar
Kampanjpris 127,20 kr Ord.pris 159,00 kr
ACO B-vitamin Komplex
90,00 kr
Premens Cleanmarine kapslar för kvinnor med PMS
346,00 kr

35 artiklar

per sida
Sortera på
Förnya bank ID-session?
Din BankID session håller på att löpa ut. För att fortsätta vara inloggad behöver du förnya din session genom att bekräfta nedan
Kvar till utloggning