Inkontinens och urinläckage

Tusentals kvinnor och män upplever problem i vardagen i samband med inkontinens, eller mer känt som urinläckage. Inkontinens i sig är inte farligt, men tillståndet kan leda till fysiska och sociala besvär och sjukdomar.

Vad är inkontinens?

Inkontinens är ett tillstånd där man tappar urin ofrivilligt. Det kan vara allt från små läckage till att behöva springa på toaletten väldigt ofta. Inkontinens kan påverka både män och kvinnor i alla åldrar.

De vanligaste orsakerna till inkontinens

Rubrik: De vanligaste orsakerna till inkontinens

Det finns många olika orsaker till inkontinens. De vanligaste är:

Kvinnor: Graviditet, förlossning, klimakteriet
Män: Prostataproblem, prostatacancer
Gemensamma orsaker: Övervikt, diabetes, neurologiska sjukdomar, vissa läkemedel

Vilka olika typer av inkontinens finns det?

Det finns tre huvudtyper av inkontinens:

Trängningsinkontinens: Man får plötsliga och okontrollerbara trängningar att kissa.
Ansträngningsinkontinens: Man kissar okontrollerat när man hostar, nyser eller anstränger sig.
Blandinkontinens: Man har både trängningsinkontinens och ansträngningsinkontinens.

Hur väljer jag rätt inkontinensskydd?

Det finns många olika typer av inkontinensskydd tillgängliga. När du ska välja rätt skydd är det viktigt att tänka på följande:

Typ av inkontinens: Vilken typ av inkontinens har du?
Intensitet: Hur ofta och hur mycket urin läcker du?
Aktivitetsnivå: Hur aktiv är du?
Pris: Inkontinensskydd kan vara dyrt, så det är viktigt att välja ett skydd som passar din budget.

Var kan jag köpa inkontinensskydd?

Inkontinensskydd finns att köpa på apotek, i dagligvaruhandeln och på nätet. Det är ofta möjligt att köpa inkontinensskydd diskret online.

Tips för att hantera inkontinens

Det finns några saker du kan göra för att hantera inkontinens och förbättra din livskvalitet:

Försök att gå på toaletten regelbundet, även om du inte känner dig kissnödig.
Undvik att dricka stora mängder vätska innan du går och lägger dig.
Känn efter när du behöver gå på toaletten och gå då, även om du inte känner dig kissnödig.
Använd inkontinensskydd som passar dina behov.
Trän bäckenbottenmusklerna.

Receptfria läkemedel och behandlingar

Det finns några receptfria läkemedel som kan hjälpa mot trängningsinkontinens. Om du har ansträngningsinkontinens kan du prova att använda knipövningar eller att träna bäckenbottenmusklerna med hjälp av en så kallad kegelboll.

Hos oss på DOZ Apotek hittar du ett brett utbud av produkter som är lämpliga för inkontinens. Hitta rätt produkter skräddarsydda för dig och dina behov.
Läs även mer om goda råd vid urininkontinens här.