Om kosttillskott
Aminosyror, fibrer, essentiella fettsyror, olika örter och växtextrakt i koncentrerad form klassas som kosttillskott och ska tas i små mängder.
Om vitaminer
Vitaminer är livsnödvändiga, organiska ämnen som kroppen inte kan producera själv. Vi får i oss vitaminer via kosten. Ordet vitamin kommer från latinets ”vita” som betyder liv. Det finns 13 livsnödvändiga vitaminer. De brukar delas upp i fettlösliga och vattenlösliga vitaminer. De fettlösliga vitaminerna är A-, D-, E- och K-vitamin, och de vattenlösliga vitaminerna är tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), pantotensyra (vitamin B5) och biotin (vitamin B7), kobalamin (vitamin B12), C-vitamin och folat.
Om mineraler
Mineraler är viktiga för immunförsvarets normala funktion, skelettet, tänderna, blodet och musklernas reflexer. De reglerar också vattenmängden och pH-värdet i kroppen. De allra viktigaste mineralerna för vår kropp är jod, järn, kalcium, fosfor, koppar, krom, magnesium, zink och selen.