Diabetes typ 2 är en sjukdom där kroppen inte klarar att reglera blodsockret normalt. Huvudorsakerna är minskad produktion av insulin och/eller att insulinet inte fungerar tillräckligt bra. Utan tillräckligt med insulin, eller insulin som fungerar dåligt klarar kroppen inte att transportera socker i blodet ut i cellerna. Det leder till att kroppen inte kan använda socker som energikälla vilket i sin tur leder till de typiska diabetssymptomen.

Enligt Diabetesförbundet räknar man med att över en miljon människor i Sverige, mer än 15 procent av befolkningen, bär på arvsanlagen för att utveckla typ 2-diabetes.

Symptom på diabetes typ 2 är ofta diffusa och kommer gradvis. Allt eftersom blodsockret stiger kan typiska symptom på högt blodsocker visa sig:

• Ökad törst och mer frekvent kissande.
• Trötthet.
• Viktnedgång.
• Illamående.

Det är viktigt att vara uppmärksam på typ 2 diabetes symptom för tidig upptäckt och behandling.

Diabetes typ 2 beror ofta på en kombination av olika faktorer. För en del är det arv som avgör, men livsstil avgör till stor del om vi får diabetes. Riskfaktorer för att utveckla diabetes typ 2 är:

• Lite motion.
• Övervikt.
• Kost bestående av mycket kalorier och fett.
• Etnisk bakgrund från Asien, Afrika och Stillahavsområdet.
• Hög ålder.

För att hålla koll på diabetes typ 2, rekommenderas att man följer följande råd.

• Mät blodsockret regelbundet.
• Ta reda på fakta om din sjukdom.
• Kostanpassningar är viktigt för alla diabetiker. Läs våra kostråd för diabetiker här.
• Var fysiskt aktiv.
• Rök inte. Läs mer om hur du slutar röka här.
• Gå ner i vikt om du är överviktig.

Om du har högt blodsocker under längre perioder skadar det kroppens blodådror. Det är därför viktigt att hålla koll på diabetes typ 2, med hjälp av läkare och närstående. Detta ökar risken för att andra sjukdomar uppstår som följd av diabetes. Diabetes typ 2 är en bidragande orsak till att man kan utveckla en rad sjukdomar och besvär:

• Hjärtinfarkt.
• Njursjukdom.
• Stroke.
• Nedsatt syn eller blindhet.
• Impotens.
• Neuropatisk smärta.
• Fotkomplikationer.

Behandling av diabetes typ 2 behandling börjar oftast med livsstilsanpassningar som räknas som den viktigaste behandlingsformen.

Livsstilsanpassningar
Livsstilsanpassningar bör alltid ingå i behandlingen av diabetes typ 2 och räknas ofta som den viktigaste behandlingen. Ökad fysisk aktivitet, bra kostvanor och viktnedgång kan bidra till att sänka blodsockret. För många är livsstilsanpassningar tillräckligt för att hålla sjukdomen i schack.

Blodsockersänkande tabletter
Om diabetes typ 2 inte behandlas tillfredsställande med hjälp av livsstilsanpassningar kan det bli nödvändigt med blodsockersänkande tabletter, antidiabetika. Antidiabetika verkar genom att öka utsöndringen av insulin, öka känsligheten/verkan av insulin, minskar kroppens egenproduktion av socker, ökar upptaget av socker in till cellerna eller genom att minska upptaget av kolhydrater från tarmen.

Insulin
Insulin kan också vara en behandlingsform vid diabetes typ 2, då insulinbrist, inte insulinkänsligheten är det dominerande. En del diabetiker använder en kombination av insulin och blodsockersänkande tabletter.

Livsstilsanpassningar
Livsstilsanpassningar bör alltid ingå i behandlingen av diabetes typ 2 och räknas ofta som den viktigaste behandlingen. Ökad fysisk aktivitet, bra kostvanor och viktnedgång kan bidra till att sänka blodsockret. För många är livsstilsanpassningar tillräckligt för att hålla sjukdomen i schack.

Blodsockersänkande tabletter
Om sjukdomen inte behandlas tillfredsställande med hjälp av livsstilsanpassningar kan det bli nödvändigt med blodsockersänkande tabletter, antidiabetika. Antidiabetika verkar genom att öka utsöndringen av insulin, öka känsligheten/verkan av insulin, minskar kroppens egenproduktion av socker, ökar upptaget av socker in till cellerna eller genom att minska upptaget av kolhydrater från tarmen.

Insulin
Insulin kan också vara en behandlingsform vid diabetes typ 2, då insulinbrist, inte insulinkänsligheten är det dominerande. En del diabetiker använder en kombination av insulin och blodsockersänkande tabletter.

Förebyggande av diabetes typ 2 är avgörande för att minska risken för sjukdomen, särskilt bland individer med hög risk. En balanserad kost med fokus på hela livsmedel, som fullkorn, magra proteiner, grönsaker och frukter, kan spela en viktig roll. Undvik överdriven konsumtion av sockerhaltiga drycker och bearbetade livsmedel, som har kopplats till en ökad risk för diabetes. Regelbunden fysisk aktivitet, rökstopp, att begränsa alkoholintag samt att hantera stress genom tekniker som mindfulness och meditation kan också bidra till att förebygga sjukdomsutvecklingen. 

• Visste du att rökare visar sig ha en insulinkänslighet som är 15 % lägre. En märkbar förbättring i insulinresistensen kan ses efter en rökfri period om 8 veckor.

Regelbundna hälsokontroller som upptäcker prediabetes - ett tillstånd med högre än normala blodsockernivåer, men inte tillräckligt höga för att klassificeras som diabetes - kan ge en värdefull tidig varning och möjlighet att vidta åtgärder innan diabetes typ 2 utvecklas.

• Om du misstänker att du har diabetes.
• Vid symptom som ökad törst, trötthet och ökat kissande.
• Diabetes och graviditet. Vid graviditet är det särskilt viktigt för kvinnor med diabetes typ 2 att ha en god kontroll över blodsockret för att säkerställa både mammans och barnets hälsa.

Publicerad 20220223 Uppdaterad 20230919