Torra ögon kan vara både frustrerande och påverka din vardag. Oavsett om det handlar om en brännande känsla, grusiga ögon eller trötta ögon efter skärmtid, är det ett problem som många känner igen sig i. Det är därför viktigt att förstå vad som orsakar torra ögon, vilka som är mest utsatta och hur besvären kan lindras.
Här går vi igenom vad som kan orsaka torra ögon, vanliga symtom och hur ögondroppar från Systane® kan hjälpa dig att hantera och förebygga problemen.
Vad är torra ögon och vilka symtom förekommer?
Torra ögon uppstår när ögats naturliga tårfilm inte kan hålla ögonen tillräckligt fuktade och skyddade. Tårfilmen består av tre lager:
- Slemlager: hjälper tårarna att fästa mot ögats yta.
- Vattenlager: återfuktar och sköljer ögat.
- Lipidlager (fettlager): hindrar vattenlagret från att avdunsta.
I de allra flesta fall orsakas torra ögon av en störning i lipidlagret, ofta kopplat till Meibomsk körteldysfunktion (MGD). När fettlagret är skadat eller bristfälligt avdunstar tårfilmen betydligt snabbare, vilket leder till irritation, sveda, dimsyn och till och med rinnande ögon.
Vanliga symtom på torra ögon kan vara:
- Svidande eller brännande känsla.
- Känsla av att ha grus eller sand i ögat.
- Röda eller irriterade ögon.
- Ögon som känns trötta, särskilt efter skärmtid.
- Tillfälliga problem med suddig syn.
- Ökad känslighet för ljus.
- Rinniga ögon, alltså ett överflöd av tårvätska i ögonen.
Riskgrupper och riskfaktorer
Det finns olika faktorer som kan orsaka torra ögon. Vanligtvis är symtomen kopplade till livsstil, ålder, hormonella förändringar eller användning av vissa läkemedel. Här är några vanliga riskgrupper och faktorer:
- Ålder: Tårproduktionen minskar naturligt med åldern, vilket gör att personer över 40 år löper större risk.
- Kön: Kvinnor, särskilt efter klimakteriet, är mer benägna att drabbas på grund av hormonförändringar.
- Mediciner: Vissa läkemedel, såsom antihistaminer, antidepressiva, p-piller och vissa blodtrycksmediciner, kan minska tårproduktionen.
- Kontaktlinsanvändning: Långvarig användning av kontaktlinser kan störa tårfilmen och öka risken för torra ögon.
- Miljöfaktorer: Torr luft, vind, luftkonditionering eller långvarig skärmtid kan förvärra besvären.
Lipider – naturens egna skydd
Lipider produceras av de meibomska körtlarna i ögonlocken. Vid varje blinkning lägger dessa körtlar ut en tunn, jämn fettfilm över ögats yta. Denna film stabiliserar tårfilmen, skyddar vattenlagret från att avdunsta och dämpar irritation. När lipidproduktionen är nedsatt kollapsar fettlagret, och då räcker inte vattenbaserade ögondroppar för att återställa balansen.
Genom att välja ögondroppar som innehåller lipider och kombinera det med en strukturerad behandlingsstrategi kan du uppnå både effektiv och långvarig lindring. Rådfråga gärna apotek eller ögonläkare – de kan hjälpa dig att identifiera orsaken till dina symtom och guida dig till dokumenterat verksamma produkter som återställer tårfilmens funktion.
Systane® – En lösning för torra ögon
Systane® erbjuder ett brett utbud av ögondroppar som innehåller lipider och är utformade för att lindra symtom på alla typer av torra ögon och förbättra din komfort.
- Systane® COMPLETE: En mångsidig ögondroppe fri från konserveringsmedel som påverkar tårfilmens alla tre lager och lindrar symtom i 8 timmar för alla typer av torra ögon– med bara en droppe!
- Systane® HYDRATION: Denna variant innehållande Hyaluronsyra ger extra fukt och är perfekt för de som upplever återkommande torrhet eller irritation. Rekommenderas även före/efter ögonoperation.
- Systane® ULTRA: Ett smidigt alternativ för vardaglig användning och tillfälliga symtom, särskilt om du upplever torra ögon efter långvarig skärmtid eller i torra miljöer.
- Systane® GEL DROPS: För dig som behöver extra lindring under natten kan denna gelformula ge långvarig komfort medan du sover.
Hur använder man Systane®-ögondroppar?
Det är enkelt att använda ögondroppar från Systane®. Droppa 1 droppe i varje öga vid behov, eller följ anvisningarna på förpackningen. Produkterna kan användas både regelbundet och vid behov för att förebygga och hantera torra ögon.
Förändringar du kan göra själv
Förutom att använda ögondroppar finns det några enkla livsstilsförändringar som kan hjälpa till att minska symtom på torra ögon:
- Få dina ögon kontrollerade regelbundet av en optiker eller ögonläkare.
- Upprätthåll god ögonlockshygien genom att dagligen rengöra området från smuts och makeup.
- Håll dina kontaktlinser rena och använd dem enligt ordination.
- Se till att dricka tillräckligt med vatten för att hålla kroppen och ögonen återfuktade.
Systane® - Låt inte dina torra ögon hindra dig!
