Råd & Tips

Svider det i ögonen efter en lång dag framför datorn? Känns de trötta, irriterade eller ovanligt känsliga för ljus? Då kan orsaken vara torra ögon, ett vanligt tillstånd som uppskattningsvis drabbar omkring var fjärde person. Många förknippar torra ögon med en torrhetskänsla, men symtomen kan se väldigt olika ut. Därför är det inte alltid självklart att besvären faktiskt beror på en störning i ögats naturliga fuktbalans. Här går vi igenom vad som händer när ögonen blir torra, vilka symtom du kan vara uppmärksam på och hur du kan lindra besvären med hjälp av ögondroppar från HYLO®.

Kollagen är kroppens vanligaste protein och utgör cirka en tredjedel av allt protein i kroppen. Det fungerar som ett byggmaterial i hud, hår, naglar, ben, leder, senor och bindväv och är avgörande för både struktur, styrka och elasticitet. Trots detta minskar kroppens egen produktion av kollagen med åldern – redan från 25–30 års ålder – vilket kan märkas i form av rynkigare hud, stelare leder och minskad spänst i bindväven.

Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler och deltar i över 300 enzymatiska processer. Det är avgörande för musklernas och nervsystemets normala funktion, för energiproduktion och för att minska trötthet och utmattning. Trots detta är låga magnesiumnivåer relativt vanligt, bland annat på grund av stress, hård träning, ensidig kost och ökad utsöndring via kaffe, alkohol och vätskedrivande ämnen.

Nu är det sommar – med ljusa kvällar, längre promenader och fler små äventyr utomhus. För många hundar och katter betyder det mer tid att nosa, jaga, gräva och upptäcka världen på sitt sätt. Samtidigt kan mer utevistelse innebära att risken för mask ökar, särskilt för djur som rör sig mycket i naturen eller kommer i kontakt med andra djurs spår. Som djurägare kan det därför vara bra att veta när avmaskning faktiskt behövs – och när det inte gör det. Här går vi igenom vad du bör känna till om mask hos hund och katt, när behandling kan vara aktuellt och hur du kan hjälpa din fyrbenta vän att må bra!

Att resa med läkemedel kräver ibland lite extra planering. Oavsett om du använder receptbelagda mediciner dagligen eller bara vill ha med dig ett reseapotek är det viktigt att känna till vilka regler som gäller. Kraven kan skilja sig mellan olika länder, särskilt om du reser med narkotikaklassade läkemedel, flytande mediciner eller medicintekniska hjälpmedel.

Här går vi igenom vad du behöver tänka på före avresan, under flygresan och på plats i ditt resmål.

Hur rengör man öronen på rätt sätt – utan att göra för mycket? Öronen är bra på att ta hand om sig själva, och öronvaxet hjälper till att skydda mot smuts, bakterier och fukt. Men ibland kan öronvax ansamlas och orsaka lockkänsla, klåda eller nedsatt hörsel. Här får du veta hur du håller öronen rena på ett tryggt och skonsamt sätt.

Att humöret och energin ibland känns svajiga är knappast ovanligt. När vi försöker förstå varför pratar vi ofta om sömn, kost och träning. Men en avgörande faktor hamnar lätt i skymundan: hormonerna. De fungerar som kroppens signalsystem – finjusterat och känsligt, där små förändringar kan få tydliga konsekvenser i vardagen. Oavsett om det handlar om ork på jobbet, motivation till träning, sexlust eller hur du hanterar stress, spelar hormonbalansen en central roll. Samtidigt är den mer föränderlig än många tror och påverkar både män och kvinnor. Här går vi igenom hur hormonella förändringar kan påverka din energi, ditt humör och din lust – och vad som faktiskt händer i kroppen när balansen skiftar över tid.

Hörselgången är en känslig del av örat som lätt kan påverkas av både vaxansamling och irritation. Många upplever någon gång lockkänsla, klåda eller tillfälligt nedsatt hörsel, men orsaken kan variera. Ofta handlar det om vaxproppar, men ibland kan det också bero på irritation i hörselgången. Att förstå skillnaden gör det enklare att välja rätt egenvård. Här går vi igenom hur du kan ta hand om dina öron på ett skonsamt sätt – och hur produkter som Revaxör kan vara ett praktiskt stöd.

Allergi är vanligt och kan påverka livskvaliteten, särskilt under pollensäsongen. Symtom som rinnande näsa, nysningar, kliande ögon och trötthet kan göra vardagen mer utmanande. Som tur är finns det flera sätt att lindra besvären och göra perioden mer hanterbar.

Munhälsan påverkar mer än man tror. Problem som blödande tandkött eller ilningar i tänderna är vanliga, men kan ofta lindras med rätt munvårdsrutiner och anpassade produkter. Här går vi igenom vad besvären kan bero på och hur du kan ta hand om både tandkött och känsliga tänder i vardagen.

Att gå ner i vikt beskrivs ofta som den stora utmaningen – men för många börjar det verkligt svåra först efteråt. När målet är nått uppstår en ny fråga: hur behåller man egentligen resultatet över tid? Det här är en del av viktresan som ofta hamnar i skymundan. Vikten går ner, men efter en tid smyger sig gamla vanor tillbaka och siffrorna på vågen börjar röra sig uppåt igen. För den som har erfarenhet av jojo-bantning är det ett välbekant mönster. Här går vi igenom råd och tips kring hur du kan arbeta långsiktigt för att behålla din må-bra-vikt – och vilka produkter som kan vara ett stöd på vägen.