Intimhälsa

Torra slemhinnor är ett vanligt besvär som kan påverka kvinnor i alla åldrar, men är särskilt vanligt bland de som närmar sig eller har passerat klimakteriet (menopausen). Ibland benämns det också vulvovaginal atrofi. Det finns dock flera orsaker till torra slemhinnor utöver hormonella förändringar. Här är några av de vanligaste orsakerna:

Kan man bada när man har mens? Självklart kan du bada – i havet, i sjön eller i poolen när du har mens. Här tipsar vi om några saker du ska tänka på innan du hoppar i vattnet.

Sex är mer än en styv penis – men alla som drabbats av erektionsproblem kan nog skriva under på att det är påfrestande för både relationen och det allmänna välmåendet.

Knipövningar är bra för alla kvinnor, inte bara efter en graviditet. En stark slidmuskulatur kan minska risken för urinläckage och framfall och förbättra sexlivet. Chansen att hitta rätt muskulatur ökar ju tidigare du börjar med knipövningar. 

I underlivet och kroppen händer mycket i samband med livets olika faser — från flicka till kvinna, innan, under och efter mens. Inför och efter en graviditet och övergångsåldern är också några milstolpar.

Symptom på torra slemhinnor kan se olika ut. Allt från irritation, klåda och samlagssvårigheter till urinläckage, flytningar och slidkatarr. Symptom på torra slemhinnor kan se olika ut. Allt från irritation, klåda och samlagssvårigheter till urinläckage, flytningar och slidkatarr.

Klimakteriet, eller övergångsåldern som det ibland kallas, är begrepp som är laddade med både negativa och positiva tankar. Här försöker vi reda ut vad som händer i kroppen, knoppen och hur du tar hand om dig på bästa sätt, oavsett hur dina klimakterieår blir.

Regelbunden sexuell aktivitet för med sig en rad hälsofördelar, både mentalt och fysiskt. När vi har sex ökar pulsen och blodcirkulationen, musklerna drar sig samman och vi förbränner fler kalorier.

Gonorré är en infektion som smittar genom sexuell kontakt. Det är också en av Sveriges vanligaste könssjukdomar. Obehandlad kan gonorré orsaka problem, till exempel ofrivillig barnlöshet. Att använda kondom på rätt sätt är det bästa sättet att skydda sig mot könssjukdomen gonorré.

Urinvägsinfektion hos män är relativt ovanligt. De män som drabbas är ofta över 60 år och vad som orsakar infektionen kan ibland vara svårt att fastställa. Därför rekommenderas män att alltid uppsöka läkare vid misstänkt urinvägsinfektion.

Polycystiskt ovariesyndrom, PCOS, innebär att flera (poly) vätskefyllda hålrum (cystor) bildas i äggstockarna (ovarierna), därav namnet. Detta stör äggstockarnas normala funktion och leder till hormonrubbningar. Tillståndet är kroniskt men behandling och viktkontroll kan minska besvären. 

Endometrios är en gynekologisk sjukdom där väv, av samma typ som slemhinnan i livmodern, har börjat växa utanför livmodern. Detta kan vara mycket smärtsamt och kan även leda till svårigheter att bli gravid. De vanligaste symptomen är smärtor före och under menstruation.

Tiden efter förlossningen blir inte alltid som föräldrarna har tänkt sig. Att ha ont i kroppen efter förlossning är inte ovanligt, men det är viktigt att söka rådgivning om smärtan kvarstår. Värk i kroppen efter förlossning är särskilt vanligt i områden som påverkas mest under graviditeten. Kroppens återhämtning efter förlossning tar tid, och det är viktigt att ge dig själv den tiden att läka både fysiskt och emotionellt. 

Kanske har ni gruvat er inför förlossningen och förväntat er att allt skulle vara ”klart” efter det? Här presenterar vi några förslag på hur vi kan hjälpa dig med perioden efter födseln.

Intimrakning kräver en stadig och lugn hand eftersom huden kring intimområdet är väldigt känslig. När du rakar dig här kan huden och hårsäckarna bli irriterade och huden blir då röd och prickig. Små skärsår, sprickor och hår som växer in i huden kan också orsaka infektioner. Tricket vid intimrakning är att irritera huden så lite som möjligt.