Så stärker du tandköttet och skyddar känsliga tänder
Munhälsan påverkar mer än man tror. Problem som blödande tandkött eller ilningar i tänderna är vanliga, men kan ofta lindras med rätt munvårdsrutiner och anpassade produkter. Här går vi igenom vad besvären kan bero på och hur du kan ta hand om både tandkött och känsliga tänder i vardagen.
När tandköttet inte mår bra
De flesta drabbas av tandköttsinflammation någon gång i livet. Besvären utvecklas ofta gradvis, och de tidiga signalerna är lätta att missa. Vanliga symtom är blödning vid tandborstning, dålig andedräkt samt rött, svullet eller ömt tandkött. De två vanligaste formerna av tandköttsinflammation är:
Gingivit: En ytlig inflammation i tandköttet som orsakas av bakterier. Det är vanligt – och i de flesta fall helt reversibelt med bättre munhygien.
Parodontit (tandlossningssjukdom): En djupare infektion som påverkar tandens fäste. Tillståndet är mindre vanligt än gingivit men ökar med åldern. Parodontit innebär en gradvis nedbrytning av benvävnaden runt tänderna och kan i förlängningen leda till tandlossning. Sjukdomen kräver behandling och regelbunden uppföljning.
Gingivit kan du ofta hantera själv, parodontit behöver professionell vård.
Vad orsakar tandköttsinflammation?
Den vanligaste orsaken är plack – bakteriebeläggningar som bildas längs tandköttskanten när rengöringen brister. Risken ökar om du:
-
inte rengör tänderna tillräckligt noggrant
-
lider av muntorrhet
-
äter socker ofta
-
röker
-
har diabetes
Tandkräm för tandköttet – vid behov av extra omsorg
När tandköttet känns irriterat kan det vara bra att välja en tandkräm som är särskilt framtagen för att bidra till en bättre tandköttshälsa.
-
Innehåller natriumbikarbonat som hjälper till att lösa upp plack
-
Bidrar till att minska plack och främja ett friskare tandkött vid regelbunden användning
-
Kan ge en förbättrad känsla redan inom en vecka vid borstning två gånger dagligen*
Formulan gör plack lättare att borsta bort, vilket är en viktig del i att ta hand om tandköttet.
*Vid tandborstning två gånger dagligen, jämfört med en vanlig fluortandkräm.
Ilningar i tänderna – vad beror det på?
Ilningar uppstår när tandens skyddande lager försvagas och nerven blir mer exponerad. Resultatet: en skarp, obehaglig känsla vid kyla, värme eller söt mat. Vanliga orsaker:
-
sliten eller tunn emalj
-
exponerade tandhalsar
-
syraskador
-
skadade lagningar eller hål
Vissa är också mer känsliga än andra, ofta på grund av naturligt tunnare emalj.
Tandkräm för ilningar – vid känsliga tänder
Vid ilningar kan en anpassad tandkräm göra stor skillnad i vardagen.
-
Innehåller NovaMin-teknologi som bildar ett skyddande lager över känsliga områden
-
Bidrar till att lindra ilningar och skydda tänderna vid regelbunden användning
-
Börjar verka snabbt och ger ett långvarigt skydd vid daglig borstning
Formulan hjälper till att stärka tandens skyddande yta och gör tänderna mindre känsliga över tid.
Tips för en bättre munhälsa
Små förändringar i din dagliga rutin kan göra stor skillnad:
-
Borsta tänderna två gånger om dagen
-
Använd en mjuk tandborste för att skonsamt rengöra tandköttet
-
Komplettera med tandtråd eller mellanrumsborstar
-
Undvik att borsta för hårt
Kom ihåg! Om du har ihållande besvär med blödande tandkött eller kraftiga ilningar kan det vara bra att kontakta tandvården för rådgivning.
Genom att välja rätt produkter och ha en god munvårdsrutin kan du ta hand om både tandkött och tänder – och skapa bättre förutsättningar för en frisk mun varje dag.