Råd & Tips

24 februari 2026
6 min läsning

Skydda din fyrbenta vän mot fästingar loppor

Både loppor och fästingar är bekant problem för många djurägare. Dessa små parasiter kan påverka både djurets hälsa och hemmets trygghet. För att minska risken för sjukdom, hudbesvär och spridning i hemmet krävs ett både genomtänkt och regelbundet skydd – från tidig vår till sen höst, och i vissa fall året runt. Med rätt produkter och konsekvent behandling kan du skydda både din hund eller katt och resten av familjen.

24 februari 2026
6 min läsning

Oro på dagen, vaken på natten

Stress och oro är en naturlig del av livet, men när känslan blir ihållande påverkas både kroppen och tankeverksamheten mer än man kanske först inser. En stor andel vuxna upplever återkommande besvär med insomning, orolig sömn eller tidiga uppvaknanden. För många är den bakomliggande orsaken inte enbart livsstilsfaktorer, utan en inre stress som pågår under större delen av dagen. När nervsystemet ständigt är aktiverat får kroppen svårt att växla över till det lugn som krävs för att somna.

Här går vi igenom sambandet mellan stress och sömnproblem, varför kroppen har svårt att varva ner – och hur växtbaserade läkemedel kan bidra till bättre sömn.

12 februari 2026
4 min läsning

Så tar du hand om öronen under de kalla månaderna

Under de kalla vintermånaderna blir luften ofta både kylig och torr – och det kan påverka hörselgången mer än man tror. När temperaturen sjunker är det vanligt att känna lock för öronen, få klåda eller uppleva en tillfälligt nedsatt hörsel. Oftast handlar det om något så vardagligt som ansamlat öronvax, eller att huden i hörselgången blir irriterad. Här reder vi ut vad som faktiskt händer i örat när klimatet skiftar, vilka egenvårdssteg som brukar hjälpa och hur du väljer rätt lösning för rätt behov, för både vuxna och barn.

3 februari 2026
5 min läsning

Håltagning med största omsorg om din hud

Vill ditt barn ta sina första hål i öronen, eller vill du kanske ta ett till ? Då är Blomdahl det självklara valet. Vi har lång erfarenhet av håltagning och har tänkt på hela händelseförloppet. Från den lite nervösa känslan inför själva proceduren ti...
3 februari 2026
2 min läsning

Vattentåliga smycken

Det är sommar - har du plötsligt blivit allergisk mot dina smycken? Du har kanske haft på dig smycken varje dag under semestern, men nu har huden blivit röd och kliar? Det kan vara en allergisk reaktion, vanligtvis mot nickel, som finns i många smyck...
3 februari 2026
4 min läsning

Magnesium – en viktig mineral som nästan alla har brist på

Hejsan, Viktor här! Jag är holistisk hälsocoach och har jobbat med och hjälpt tusentals personer i min karriär med allt från utbrändhet, hormonella obalanser, viktnedgång och mental/känslomässig coachning. Det vanligaste tillskottet jag ser behov av,...
3 februari 2026
7 min läsning

Optimera ditt upptag

För att optimera användning av kosttillskott finns det vissa ämnen man vill undvika att ta ihop och andra som stödjer varandra. Stay calm and supplement on, vi ska nu gå igenom några av de vanligaste tillskotten och hur du kan optimera ditt upptag av...
22 januari 2026
4 min läsning

Hur fungerar fettbindare vid viktminskning?

Många som vill gå ner i vikt fokuserar på vad de äter – men minst lika viktigt är hur mycket energi kroppen faktiskt tar upp. Trots medvetna kostval kan kaloriintaget ibland bli högre än man tror, särskilt när maten innehåller mycket fett. ...
22 januari 2026
4 min läsning

Så kommer du igång med viktminskning på ett hållbart sätt

Att vilja gå ner i vikt är vanligt, men det är ofta oklart var man ska börja. Råden är många, dieterna ännu fler – och de motsäger ofta varandra. Resultatet blir för många en kortsiktig viktnedgång som följs av att kilona sakta smyger sig tillbaka. H...
11 december 2025
3 min läsning

Halsont – virus eller bakterier?

Halsont är vanligt och går oftast över inom en vecka. Vanligaste orsaken är virus, men ibland rör det sig om bakterier, som vid halsfluss. Symtomen kan ge ledtrådar – men du kan inte säkert avgöra orsaken själv; vården gör bedömning och provtagning v...
24 november 2025
5 min läsning

Torra ögon? Lindra besvären med Systane

Torra ögon kan vara både frustrerande och påverka din vardag. Oavsett om det handlar om en brännande känsla, grusiga ögon eller trötta ögon efter skärmtid, är det ett problem som många känner igen sig i. Det är därför viktigt att förstå vad som orsak...
20 oktober 2025
5 min läsning

Tappar du mer hår än vanligt? Så stärker du håret – inifrån och ut

Håravfall och försämrad hårkvalitet drabbar många någon gång i livet – särskilt under perioder av stress, hormonella förändringar eller åldrande. Att tappa hår är helt naturligt och sker varje dag, men ibland blir håravfallet mer omfattande än normal...
20 oktober 2025
5 min läsning

Naturligt minskande testosteronnivåer efter 30 – vad händer i kroppen?

Från ungefär 30 års ålder börjar mäns hormonnivåer gradvis förändras, och testosteronhalten sjunker successivt. Det är en naturlig del av kroppens utveckling och åldrande, och för många sker det så långsamt att det knappt märks i vardagen. För andra ...
20 oktober 2025
5 min läsning

Torra ögon på grund av läkemedel? Så lindrar du besvären

Torra ögon är ett vanligt problem som kan påverka både synen, koncentrationen och det allmänna välbefinnandet i vardagen. En mindre uppmärksammad orsak är att vissa läkemedel och sjukdomstillstånd kan påverka ögats naturliga fuktbalans. För dig som u...
22 september 2025
2 min läsning

Slemhosta

Slemhosta kan vara ett symtom på en rad olika tillstånd, bland annat förkylning, influensa, astma, allergi och refluxsjukdom. Orsaker till slemhosta De vanligaste orsakerna till slemhosta är: Förkylning eller influensa. Förkylning och influensa är de...
Laddar...

Förnya bank ID-session?

Din BankID session håller på att löpa ut. För att fortsätta vara inloggad behöver du förnya din session genom att bekräfta nedan
Kvar till utloggning