Vilken funktion har folsyra i kroppen?
Folsyra är viktigt for bildandet av proteiner och arvsmassa. Folsyra är också viktigt för att fostret ska utvecklas normalt vid en graviditet. Brist på folsyra under graviditet kan orsaka fosterskador som ryggmärgsbråck och underutveckling av hjärnan.
Var hittar jag folsyra i kosten?
Bra källor till folsyra är gröna grönsaker (till exempel spenat och broccoli), lever, citrusfrukter och spannmål.