Tips för solbränd hud: Så skyddar du ditt ansikte från solens strålar

Solens UV-strålar kan vara skadliga, särskilt för vårt ansikte som ofta är mest exponerat. Det är alltså lättare att bli solbränd i ansiktet eftersom huden även är tunnare än på resten av kroppen. Därför är det viktigt att skydda huden på rätt sätt för att förhindra solbränna och åldrad hud i förtid. Här kommer några värdefulla tips för solbränd hud som hjälper dig att skydda ditt ansikte på bästa möjliga sätt.

När det gäller att skydda huden mot solen, är ansiktet en särskild prioritet. Din ansiktshud är tunnare och mer känslig än huden på resten av kroppen, och den är också mer utsatt för solens strålar. Att bli solbränd i ansiktet, vilket är när huden utsätts för en skadlig mängd sol och ofta visar kännetecknen som rodnad och smärta, är därför något du vill undvika då det gör att huden i ansiktet åldras snabbare. Solskyddsfaktor för ansiktet är en viktig del av din dagliga hudvårdsrutin, inte bara under sommaren, utan året om, eftersom ansiktet är ett område som är särskilt utsatt. Användning av solskyddsfaktor i ansiktet är inte bara viktigt för att förhindra solbrända kinder, men det hjälper också till att förebygga tecken på förtida åldrande som rynkor och åldersfläckar.

När du väljer solskydd för ditt ansikte, se till att det har hög SPF (minst 30) och skydd mot både UVA och UVB strålar. Det är även bra om det har ett innehåll av antioxidanter för att skydda huden från fria radikaler. Kom ihåg att applicera solkrämen minst 30 minuter innan du går ut i solen och att återapplicera den regelbundet, särskilt efter bad.

När du väljer solskyddsfaktor för ditt ansikte, är det viktigt att tänka på din hudtyp och de aktiviteter du planerar att göra. Om du till exempel planerar att simma eller svettas mycket, kan ett vattenresistent solskyddsmedel vara bäst. Oavsett vilken produkt du väljer, bör du alltid söka efter ett solskydd med brett spektrum som skyddar mot både UVA och UVB-strålar.

Ett effektivt sätt att skydda ditt ansikte från solen är att använda ett solstift. Solstiftet är lätt att applicera och kan passa i din ficka eller väska, vilket gör det perfekt för oplanerade soliga dagar. Använd solstiftet över ansiktet, särskilt över kinder, näsa och läppar, för bästa möjliga skydd.

En vanlig myt är att användning av solskyddsfaktor hindrar dig från att bli brun. Detta stämmer dock inte utan du blir brun med solskydd och samtidigt slipper de skadliga strålarna! Med solskyddsfaktor i ansiktet kan du fortfarande få en hälsosam färg samtidigt som det skyddar din hud från att bli solbränd.

Användning av solskyddsfaktor i ansiktet kan även hjälpa till att undvika ojämn pigmentering och bevara din hud ung och fräsch längre. Intressant fakta är att solskyddsfaktor inte hindrar din hud från att producera melanin, vilket är det pigment som ger din hud dess bruna färg. I stället hjälper solskyddsfaktorn att skydda mot skadliga UV-strålar, vilket minskar risken för hudskador och brännskador. Du kan även undvika solen helt och använda dig av brun utan sol för att uppnå din önskade färg. 

Om du har bränt ditt ansikte, ska du omedelbart söka skugga och kyla ner området med kallt vatten eller applicera en kall kompress på det drabbade området. Använd en fuktighetskräm eller after sun-produkt för att hjälpa till att lindra obehaget. Om solbrännan är svår bör du söka läkarvård.

Om du inte har någon after sun till hands, kan aloe vera-gel eller en mjukgörande kräm hjälpa till att lindra huden och återställa fuktbalansen.

Det kan ta några dagar upp till en vecka för en mild till måttlig solbränna att läka. Under denna tid är det viktigt att hålla huden återfuktad och undvika ytterligare solexponering. Efter du har bränt din hud ska du se till att skydda dessa områden extra noga, eftersom huden blivit mer känslig. 

Det beror på hur svår solbrännan är, men i allmänhet kan smärtan lindras inom några timmar upp till ett par dagar med rätt vård och behandling.

Ansiktet är ett av de ställen där solskador ofta uppenbarar sig först. Eftersom ansiktet ofta är exponerat mot solen är det viktigt att tänka på att skydda det med solkräm varje dag, skyddande hatt om du till exempel befinner dig vid havet eller på höga höjder och aktivt använda solstift. Det kan hjälpa dig att undvika oönskade solrelaterade skador i framtiden. Undvik detta med våra tips för att slippa solbränd hud.

En del av att njuta av solen på ett säkert sätt innebär att vara medveten om de långsiktiga konsekvenserna av solens strålning på vår hud. Det finns två typer av ultraviolett strålning - UVA och UVB. UVB-strålning är den primära orsaken till solbränna, medan både UVA och UVB kan bidra till hudcancer.

• Intensiv exponering för solens strålar kan skada bindväven i huden, vilket leder till tidiga rynkor. Dessutom, ju fler gånger du bränner dig i solen, desto högre blir risken för att du senare i livet får solfläckar eller hudcancer.
• För att undvika solskador bör du anpassa din tid i solen efter din hudtyp. Om du har ljus eller rödlätt hud ska du ta extra hänsyn till råden angående solning. Dessutom bör barn skyddas särskilt då de är extra känsliga för solens strålar.
• Var medveten om vilka solskyddsprodukter du använder. Det är viktigt att tänka på att vissa läkemedel och hudprodukter kan göra huden mer känslig för UV-strålning, så det är viktigt att läsa bipacksedeln och produktinformation noggrant.
  
  

Slutligen, trots en vanlig missuppfattning, erbjuder solarium inget skydd mot solskador. Tvärtom, det kan öka risken för hudcancer, särskilt för ungdomar. I Sverige måste du vara 18 år eller äldre för att få sola i solarium, och Strålsäkerhetsmyndigheten avråder alla från att använda det.

Om du har bränt dig i ansiktet är det inget du behöver få panik för! Det är lätt hänt när solen tittar fram för första gången efter en lång vinter, på skidresan i backen eller solsemestern. Har ansiktet blivit solbränt av överexponering av sol och du upplever solsveda, rodnad, irritation klåda eller soleksem går det oftast över inom allt från ett par timmar till några dagar. Men du kan bättra på läkningen i ansiktet med hjälp av dessa tips för solbränd hud. 

• Kyl ner huden: Du kan lätta på smärtan genom att ta en kall dusch eller lägga kalla kompresser på de solskadade partierna.
• Återställ hudens fuktbalans: Använd en svalkande och fuktgivande ansiktskräm eller gel med aloe vera för att bidra till hudens återhämtning. Det lindrar både klåda och torrhet som kan uppstå när man bränt sig.
• Skydda huden från mer sol: Se till att inte utsätta de solbrända partierna för mer sol tills de är helt återställda. Det är dags att ta fram hatten eller solskärmen.
• Receptfria läkemedel: Mediciner som ibuprofen kan lindra ömhet och inflammation. Om dina besvär inte avtar eller om de försämras, rådfråga en läkare eller oss på DOZ Apotek för vidare vägledning och förslag.

Upplever du svår smärta och irritation i ansiktet kan du ta kontakt med din vårdcentral eller rådgöra med oss på DOZ Apotek. 

Kom ihåg, det bästa sättet att njuta av solen är att göra det säkert. Med dessa tips för huden i ansiktet kan du skydda din hud och fortfarande få den glödande, solkyssta hy du önskar. Glöm inte att alltid ha ditt solskydd till hands, oavsett om du är på stranden eller bara ute. Din hud kommer att tacka dig. Ta del av våra bästa tips för att sola på sommaren. Ha en underbar och säker sommar!

Källa: 1177 Vårdguiden