Varför får man torra ögon?
Ögonen kan bli torra på grund av:
- Låg produktion av tårfilm: Tårfilm hjälper till att smörja och skydda ögonen. Tårfilmen (tårskiktet) är en viktig del av det yttre ögat och har många olika funktioner, till exempel att transportera syre och näring till hornhinnan och minska friktionen mellan ögonlock och öga.
- Miljöfaktorer: till exempel torr eller kall luft, vind, rök eller klimatanläggningar.
- Mediciner: som antihistaminer, diuretika, betablockerare, med flera.
- Sjukdomar: som Sjögrens syndrom, kroniska ögoninfektioner eller autoimmuna sjukdomar.
Vanliga symtom vid torra ögon
- Sveda
- Rinnande ögon
- Gruskänsla
- Svårt att öppna ögonen på morgonen
- Ljuskänslighet
- Röda ögon
- Oskarp syn
- Kortare användning av kontaktlinser
- Trötta och känsliga ögon efter långvarigt arbete framför datorn
Det finns inget botemedel för torra ögon. Men det finns några saker du själv kan göra för att lindra symtomen:
Du kan använda ögondroppar med tårersättning om besvären inte går över genom att ändra din miljö. Dropparna fungerar som tårvätska och smörjer och fuktar ögat. Du kan också använda gel. Gelen är mer trögflytande och verkar under en längre tid.
Ett vanligt riktvärde för måttliga problem med torra ögon är att droppa 3 – 5 gånger per dag. I princip kan du inte överdosera en konserveringsmedelsfri droppe, men om du droppar under lång tid ska du normalt inte droppa mer än cirka 5 gånger/dag
Thealoz Duo lindrar och skyddar dina ögon
Du kan också använda sterila våtservetter från Blephaclean som är enkla att hantera. De rengör skonsamt och återfuktar ögonlock, ögonfransar och huden runt ögonen.
Blephasol Duo är en mycket mild sminkborttagning för dig som har torra ögon, känsliga ögonlock eller använder kontaktlinser.
Blephaclean och Blephasol
Vad hjälper mot torra ögon?
- Använd ögonsalvor eller tårdroppar.
- Förbättra luftfuktigheten i rummet, till exempel med en luftfuktare.
- Undvik luftdrag, rök och andra irriterande ämnen.
- Ta regelbundna pauser från datorskärmar och andra skärmar.
- Använd glasögon med UV-skydd för att skydda ögonen från solens skadliga strålar.
- Drick tillräckligt med vatten och ät varierat för att få i dig alla näringsämnen.
Kan jag använda linser om jag har torra ögon?
Ja det finns alla typer av linser som passar när man har torra ögon. Det gäller att hitta det material som passar dig bäst. Till exempel silikonmaterial. Mycket handlar också om linsens passform.
Källa: Thealoz, Blepha, St Eriks ögonsjukhus
