Taggade artiklar 'kost och hälsa'

Hejsan, Viktor här! Jag är holistisk hälsocoach och har jobbat med och hjälpt tusentals personer i min karriär med allt från utbrändhet, hormonella obalanser, viktnedgång och mental/känslomässig coachning. Det vanligaste tillskottet jag ser behov av,...

För att optimera användning av kosttillskott finns det vissa ämnen man vill undvika att ta ihop och andra som stödjer varandra. Stay calm and supplement on, vi ska nu gå igenom några av de vanligaste tillskotten och hur du kan optimera ditt upptag av...

Känner du dig ofta trött, ofokuserad eller utan ork – trots att du sover och äter som vanligt? Då kan det bero på brist på vitamin B12. Flera studier visar att upp till 10 procent av alla över 65 år lider av B12-brist – utan att veta om det. Många tr...

Ramadan är en tid för andlig reflektion och tillväxt, men fastan kan också vara en utmaning för din fysiska hälsa. Här är några tips för att må bra under Ramadan: