Varför blir ben svullna?
Svullna ben beror på vätskeansamling i ett eller båda ben. En vätskeansamling skapas av obalans mellan vätskan som är i blodådrorna och vätskan vi har i kroppen för övrigt.
Denna obalans kan bero på många olika saker:
- Långvarigt stående eller sittande: Om du står eller sitter stilla under längre perioder kan vätska samlas i benen på grund av gravitationen.
- Graviditet: Hormonella förändringar under graviditeten kan leda till vätskeretention och svullna ben.
- Vissa mediciner: Vissa läkemedel, till exempel blodtrycksmediciner och kortikosteroider, kan ha en biverkan som orsakar svullnad i benen.
- Hjärtsvikt: Hjärtsvikt kan leda till att vätska samlas i benen och andra delar av kroppen.
- Njursjukdom: Njursjukdom kan hindra kroppen från att effektivt rensa bort vätska och slaggprodukter, vilket kan leda till svullnad i benen.
- Blodpropp: En blodpropp i ett ben kan orsaka svullnad, smärta och rodnad i det drabbade benet.
Symtom på svullna ben
Förutom svullnad kan symtom på svullna ben inkludera:
- Spändhet eller tyngdkänsla i benen
- Smärta
- Blanka eller glänsande ben
- Svårigheter att gå eller stå
Behandling av svullna ben:
Behandlingen av svullna ben beror på den bakomliggande orsaken. I vissa fall kan det räcka med att göra enkla livsstilsförändringar, till exempel att höja benen, röra på sig regelbundet och undvika att sitta eller stå stilla under längre perioder. I andra fall kan det vara nödvändigt med medicinering eller annan behandling.
Kompressionsstrumpor
Kompressionsstrumpor är elastiska strumpor som ger ett visst tryck i ankel- och benområdet. Detta tryck skapar mottryck mot vätskeansamlingen och hjälper musklerna med att transportera blodet i rätt riktning. Kompressionsstrumpor finns i olika kompressionsklasser beroende på hur mycket tryck de ger och kompressionsklass väljs ut efter behov.
Vissa kompressionsstrumpor beställs efter uppmätning runt ankel och ben. Det är smart att mäta på morgonen för då är foten minst svullen. Några stödstrumpor kan väljas utifrån din skostorlek.
Höj benen
Att höja benen några gånger under loppet av dagen hjälper mot svullnaden.
Rörelse
Det kan hjälpa att röra benen under dagen, detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen och kan underlätta tillbakaströmningen av blod till hjärtat.
Minska saltintaget
Salt binder vätska till kroppen så att vätskeansamlingen ökar. Det är därför bra att reducera saltintaget.
Stöd- och kompressionsstrumpor beställer du här!
När bör du söka vård?
Om du har svullna ben som inte förbättras med enkla åtgärder, eller om du har andra symtom som smärta, rodnad eller feber, bör du kontakta din läkare. Det är särskilt viktigt att söka vård om du misstänker att du kan ha en blodpropp.
