Fet hud orsakas oftast av genetiska och hormonella förändringar, men faktorer som stress, kost och användning av felaktiga produkter kan också skapa obalans i huden och göra den fet. Även om fet och oljig hy kan vara besvärlig, så har denna hudtyp också fördelar - den åldras nämligen ofta långsammare och får färre rynkor på grund av talgproduktionens naturliga fuktighetsbevarande effekt på huden.
För att skapa en effektiv hudvårdsrutin för fet hy är det viktigt att använda hudvårdsprodukter speciellt framtagna för att behandla oljig hud. Många som har fet och oren hud använder för många, eller för starka produkter, vilket kan förvärra problemen. Målet med vård av fet hud är att balansera huden och förhindra acneutbrott.
Hudvårdsrutin för fet hy i 5 enkla steg
- Rengöring
För att ta bort överflödig olja, smuts och makeup från huden är det viktigt att rengöra huden dagligen. Produkter som innehåller salicylsyra är särskilt användbara eftersom de hjälper till att ta bort överflödigt talg och döda hudceller som kan samla sig i porerna och på huden. En mild rengöringsprodukt i form av skum eller gelé passar bra till fet hud. - Toner
En toner hjälper till att balansera hudens pH-värde, öppnar upp tilltäppta porer och tar bort överflödigt fett. En toner hjälper också till att minska oljeproduktionen och håller huden matt. - Serum
Serum hjälper till att förstärka din övriga hudvård och kan hjälpa dig att balansera fettproduktionen i talgkörtlarna. Serum som innehåller retinol passar perfekt för fet och oren hud. - Återfuktning
Ett av de viktigaste stegen i en hudvårdsrutin för fet hud är återfuktning. Använd en kräm med mycket fukt men utan oljor. En vanlig missuppfattning är att man inte behöver återfukta en fet eller oljig hy, detta stämmer inte. I vissa fall kan en uttorkad hud producera mer talg för att balansera fuktnivån. - Solkräm
En annan missuppfattning kring fet hy är att man inte behöver använda solskydd. Att använda solkräm med UV-skydd är viktigt, oavsett vilken typ av hud du har.
Tänk på att…
Om du använder smink så är det viktigt att du ser över vilken typ av produkter du använder. Även sminkväskan bör innehålla produkter framtagna för oljig och fet hud, annars kan sminket förstöra en för övrigt bra hudvårdsrutin.
Ansiktsrengöring för dig med fet hud
Varför får jag lättare acne om jag har fet hud?
Fet hud har ofta en överproduktion av talg. Talg verkar mjukgörande, smörjer och skyddar huden. Men, för mycket talg gör hudens miljö mer tillgänglig för acne. Att få kontroll på talgproduktionen är ett av de viktigaste behandlingsmålen vid vård av fet hud. Andra faktorer som kan orsaka acneutbrott är:
- Hormoner - talgproduktionen regleras av bland annat hormoner (östrogen och testosteron). Hormonförändringar vid pubertet, graviditet och menstruation kan därför ge acne.
- Stress kan orsaka kvisslor. Stress påverkar hormonerna, mag-tarmsystemet och kan öka bildandet av fria radikaler. Allt detta kan bidra till acne.
- Stora mängder svett kan göra huden mer utsatt för acne.
Produkter du kan använda vid besvär med acne
Hudvårdsförslag för fet hud
- Prova att hålla dig till en serie, produkterna ger oftast bäst resultat om de används tillsammans.
- Rengör huden morgon och kväll. Bra rengöring av huden gör att krämerna får större chans att verka. Skum eller gelé är rengöringsprodukter som passar bra till fet hud. Avsluta gärna rengöringen med en toner. Toner avlägsnar eventuellt resterande smuts.
- Var inte rädd för fukt! Använd en kräm med mycket fukt men utan oljor. Blir du lätt blank i huden under dagen kan du använda en dagkräm med mattande ingredienser. Nattkrämen kan gärna vara lite fetare än dagkrämen.
- Peela ansiktet 1 – 3 gånger i veckan. Döda hudceller faller inte så lätt av fet hud eftersom talget håller kvar dem. Ansamling av döda hudceller kan göra miljön för acne i huden mer mottaglig.
- Använd ansiktsmask 1 – 2 gånger i veckan.Direkt på acne/orenheter kan du använda specialprodukter som motverkar tillväxt av acnebakterien och/eller torkar ut kvisslor snabbare. Kom ihåg att huden är mest mottaglig på natten så använd gärna detta när du ska sova.
- Kom ihåg att välja sminkprodukter som är anpassade för fet hud, annars kan sminket förstöra en för övrigt bra hudvårdrutin.
