Produkter:
Gå till Kassan med ditt konto
Gå till Kassan som en ny kund
Att skapa ett konto har många fördelar:
* 15% på småpack och plåster gäller online mellan 12 jan - 15 feb.
Att gilla smaken av ditt nikotinläkemedel kan vara en viktig framgångsfaktor för att lyckas bli rök- och nikotinfri för gott. Nicorette vill därför med denna kampanj göra det lättare att hitta en smak som passar just dig. Med både rätt format, styrka och smak blir resan mot ett rökfritt liv med hjälp av Nicorette förhoppningsvis lite enklare och även – godare!
1. Köp en av de utvalda kampanjprodukterna under perioden 1 januari – 30 juni 2023 online eller i apotek.
2. Använd produkten för att sluta röka.
3. Gillar du inte smaken – besök https://www.nicorette.se/pengarna-tillbaka/ för att påbörja din begäran om återbetalning. Hälften av produkten måste finnas kvar för att få pengarna tillbaka
4. Skicka in produkten enligt anvisningar per e-post.
5. Ladda upp foto eller bild på ditt kvitto och fyll i ansökan.
6. Uppfyller din ansökan kampanjvillkoren beviljas du återbetalning och får pengarna tillbaka.
Har du någonsin undrat vad som händer i kroppen när du slutar röka? De positiva hälsoeffekterna av att sluta röka märks redan efter en timme. Här är en tidslinje över vad som händer i kroppen från det ögonblick du slutar röka och vilka hälsofördelar som kommer med att sluta röka.
Hälsofördelar med att sluta röka
Andra fördelar med att sluta röka
Det finns också andra fördelar med att sluta röka som är värda att tänka på, som fräschare kläder, mer pengar och gladare familj!
Att sluta röka är en av de största utmaningarna du kan ge dig i kast med. Dessa sluta röka-tips kan hjälpa till att hålla dig motiverad och på rätt spår.
Att sluta röka är inte lätt. Ta fram en plan som fungerar för dig så att du kan nå ditt mål.
Bestäm först ett datum! Välj ett datum då du ska sluta röka och håll fast vid det. Det är ett bra sätt att förbereda sig mentalt på att sluta röka.
Fundera på om du vill trappa ner eller sluta tvärt, och hitta rätt produkter for dig.
Gör en lista över alla anledningar till varför du vill sluta röka och sätt upp den där du kan se den. När du känner att du vill ge upp, påminn dig själv varför du gör detta och håll ut!
Den genomsnittliga rökaren lägger cirka 41 kronor per dag på cigaretter, vilket blir hela 1,259 kronor i månaden.*Räkna ut hur mycket du kan spara! Se till att du faktiskt ser de pengar som du sparar. Skapa ett särskilt konto eller skaffa en ”rökstoppsburk” där du lägger de pengar du sparar. Sedan kommer den roliga delen – att bestämma hur du ska spendera pengarna.
* Baserat på ett paket med 20 cigaretter som kostar 65 kr och ett genomsnittligt antal cigaretter per dag (10–15).
När du slutar röka kan nikotinabstinensen få dig att känna dig irriterad, orolig eller nedstämd. NICORETTE® kan hjälpa dig hantera abstinensbesvären så att du kan få tid att fokusera på annat. Hitta rätt produkt för dig.
Hugg tag i en kompis som också vill sluta. På så sätt kan ni hålla varandra motiverade och du blir påmind om att du inte är ensam.
Stärk din viljestyrka genom att begränsa eller undvika de saker du vanligtvis förknippar med rökning. Lär dig identifiera vad som utlöser röksuget och få tips på hur du övervinner begäret.
När du känner begäret att röka kan du stå emot det genom att hålla dig sysselsatt. Starkt röksug kan hålla i sig i 20-30 sekunder, så gör en lista över saker att sysselsatta dig med under tiden. Du kan till exempel ta en promenad runt kvarteret, ringa en vän, städa skrivbordet eller kolla på nyheterna.
Fysisk aktivitet är ett bra sätt att hantera stressen med att sluta röka. Gå, spring, simma eller testa en ny träningsform. Lungkapaciteten förbättras med hela tio procent nio månader efter att du har slutat röka, så du kommer med tiden att klara mycket mer.
Berätta för familj och vänner att du försöker sluta röka. De förstår vilken fantastisk sak du gör och kommer att stödja dig på vägen! När du kämpar med röksuget kan du vända dig till dem för uppmuntran.
Det kan komma stunder när du bara vill ge upp och ta en cigarett. Om detta händer, stanna upp och tänk på allt positivt som kommer av att vara rökfri. Du får mer energi, bättre smak- och luktsinne, friskare hy, vitare tänder och många andra hälsofördelar.
Kampanjvillkor